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¿Por qué empezar a entrenar?

Todos sabemos que el ejercicio es necesario no solo para mantener la figura, sino también porque es bueno para la salud. El problema es que, en nuestra constante carrera contra el reloj, creemos no tener un instante para la actividad física. En esta nota te contamos por qué deberías empezar a entrenar.

¿Se puede eliminar el estrés a través de la actividad física?

En notas anteriores ya hemos hablado de porque la actividad física trae beneficios tanto para el cuerpo como para el espíritu. Pero, además, el entrenamiento es uno de los mejores remedios contra el estrés.

¡Vení, vamos a entrenar!

Escaparse de a ratitos de la lineal realidad y de la rutina, realizando actividad física […]

¿Soy sedentario? 

La forma de vida de la sociedad moderna, junto con los avances tecnológicos han cambiado ciertos hábitos laborales y de consumo. En la actualidad, muchas de nuestras tareas cotidianas se hacen frente a una computadora, por lo que cada vez la demanda física es menor.

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