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¿Qué es verdad y qué no a la hora de correr?

Cada vez más personas practican este maravilloso ejercicio y, sin embargo, hay innumerables rumores dando vueltas sobre el tema. ¿Qué es verdad y qué no a la hora de correr? En esta nota desmentiremos algunos mitos.

Estos son los beneficios de tener una alimentación saludable.

En Tuiti Trekking sentimos pasión por el bienestar y queremos ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de salud a través de cambios de estilo de vida y alternativas desintoxicantes para el cuerpo. En esta nota queremos comentarles los beneficios de una dieta saludable que complemente nuestras actividades.

¿Correr o caminar?

Tanto caminar como correr nos trae interminables beneficios, aunque a veces puede pasar que nos […]

“Siempre se puede ir más allá cuando uno se deja llevar”.

El trekking y sus beneficios. Alejarnos un poquito de la ciudad, para caminar los hermosos […]

¡Vení, vamos a entrenar!

Escaparse de a ratitos de la lineal realidad y de la rutina, realizando actividad física […]

Trekking Tambo Inca de Ranchillos (Uspallata).

En esta oportunidad, nuestro recorrido nos llevará a un verdadero viaje en el tiempo. Nos vamos a la zona fértil de Uspallata, donde visitaremos Ranchillos y su Tambo, en el cual aún quedan restos de antiguos asentamientos del Imperio Inca.

El deporte mejora los síntomas de la alergia primaveral.

Junto con la primavera, también llegan las alergias. Muchos de quienes la padecen, resignan hacer ejercicio físico por miedo a que se les agraven los síntomas o que sufran de una crisis de asma. Algunos desconocen que hacer deporte es muy beneficioso para el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular

Tupungato, lugar ideal para la práctica de Trekking.

Esta oportunidad Tupungato nos espera para otro inolvidable Trekking. La Pampa de las Carreras es el escenario elegido, con una vista preciosa hacia el Cordón del Plata y el Dique Potrerillos, es una verdadera panorámica de 360 grados.

La actividad física puede hacer más felices a tus niños.

Aquellos que tienen de treinta años para arriba, deben tener muy lindo recuerdos de su infancia. Seguro se acuerdan de lo que era jugar en la vereda con los vecinitos y hermanitos, andar en bicicleta por todo el barrio y hasta ir al club en familia ¿Pero qué hay de las últimas generaciones?

¿Qué es el estrés y por qué se origina?

El estrés es una reacción fisiológica del organismo que se genera por una respuesta automática ante condiciones externas, percibidas por la persona como amenazantes o demandantes.

¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la