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¡Vení, vamos a entrenar!

Escaparse de a ratitos de la lineal realidad y de la rutina, realizando actividad física […]

¿Soy sedentario? 

La forma de vida de la sociedad moderna, junto con los avances tecnológicos han cambiado ciertos hábitos laborales y de consumo. En la actualidad, muchas de nuestras tareas cotidianas se hacen frente a una computadora, por lo que cada vez la demanda física es menor.

Claves para llevar adelante un entrenamiento adecuado.

Con los días de calor característicos de la primavera, es tentador empezar a practicar un deporte al aire libre. ¿Pero cuál es el entrenamiento adecuado para nosotros? Aunque muchos no lo crean, hay que aprender a entrenar.

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