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hidratos de carbono

Una dieta equilibrada para más energía.

La nutrición es uno de los elementos más importantes para mejorar el rendimiento deportivo. Ejercitar regularmente genera grandes demandas a las reservas corporales de energía y, para asegurar un buen rendimiento, debemos intensificar nuestra dieta diaria con el fin de mantener estas reservas. Podemos lograr grandes resultados con una dieta básica y equilibrada, evitando las comidas mágicas, dietas maravillosas o suplementos dietéticos que pueden resultar perjudiciales.

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