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Las personas que realizan actividad física son más felices

Después de nuestras sesiones de entrenamiento nos sentimos con más energías y felices ¿A qué se debe esa sensación de bienestar? En esta nota te lo contamos.

Que el invierno no congele tus ganas de entrenar

El frío pareciera no solo congelar nuestro cuerpo, sino también nuestras ganas de hacer ejercicio físico. Pero no debemos permitir que el invierno nos desanime. Solo hay que tener en cuenta ciertas cuestiones sobre el cuidado del cuerpo e inflar nuestra motivación. En esta nota te contamos con hacerle frente a las bajas temperaturas.

Beneficios de realizar actividad física.

Con solo una semana de hacer ejercicio, tu cuerpo empieza a responder y empezas a sentirte bien. Realizar actividad física trae enormes beneficios para tu cuerpo y tu salud. A continuación te los contamos.

La actividad física puede hacer más felices a tus niños.

Aquellos que tienen de treinta años para arriba, deben tener muy lindo recuerdos de su infancia. Seguro se acuerdan de lo que era jugar en la vereda con los vecinitos y hermanitos, andar en bicicleta por todo el barrio y hasta ir al club en familia ¿Pero qué hay de las últimas generaciones?

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