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Trekking Cajón de los Arenales – 24 de Abril.

Te invitamos a un Trekking que nos conducirá por uno de los lugares de escalada más importantes de Sudamérica. Será una experiencia única.

Consejos para comenzar a entrenar después de las vacaciones.

En esta época todos estamos finalizando nuestras vacaciones, y regresando, poco a poco, a nuestras actividades habituales. Retomar la rutina incluye trabajo, escuela, y también, los entrenamientos. Es probable que hayamos pasado enero inactivos, por eso a la hora de retomar el ejercicio debemos tener en cuenta ciertos aspectos que te contaremos en esta nota.

Cómo cuidarnos del sol a la hora del ejercicio

En estos meses de verano las temperaturas están más altas de lo habitual y es de vital importancia tomar algunos recaudos antes de realizar actividad física.

¿Qué es verdad y qué no a la hora de correr?

Cada vez más personas practican este maravilloso ejercicio y, sin embargo, hay innumerables rumores dando vueltas sobre el tema. ¿Qué es verdad y qué no a la hora de correr? En esta nota desmentiremos algunos mitos.

Beneficios de romper la rutina

¿Aburridos de realizar las mismas actividades todos los días? Romper con la rutina realizando ejercicio […]

¡En las épocas frías también se entrena!

En una nota anterior dimos consejos para que el frío no congele nuestras ganas de entrenar. Ahora vamos a ver algunos consejos puntuales para correr durante el invierno y que nada nos impida entrenar.

¿Correr o caminar?

Tanto caminar como correr nos trae interminables beneficios, aunque a veces puede pasar que nos […]

Tips para entrenar en verano.

Con las altas temperaturas y el sol abrumador dan más ganas de quedarse en la casa con el aire acondicionado al máximo que de salir a realizar alguna actividad física. Sin embargo, esto ¡no tiene que ser un impedimento! A continuación te damos algunos tips para que no dejes de entrenar durante el verano.

Algunos consejos para correr en la playa.

Este año ¿Te vas de vacaciones a la playa? Entonces tenemos algunas cosas que contarte para que no dejes de entrenar durante el verano, y si lo hacés compartimos algunos tips y recomendaciones para tener en cuenta para a la hora de correr con sol, arena y mar.