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bienestar

Castillos Lunares de Uspallata – 25 de marzo

¿Te animás a acompañarnos a un nuevo trekking que nos regalará paisajes maravillosos? El 25 de Marzo será la fecha en que visitaremos estos paisajes cordilleranos. El Trekking será por el día y alcanzaremos una altura máxima de 2800 msnm. Será de dificultad fácil con tramos moderados.

Dormir bien mejora tu entrenamiento físico.

Cuando tenemos tantas cosas que hacer tendemos a sacrificar horas de sueño pero descansar bien es elemental para nuestro cuerpo. Debemos ver al sueño como un proceso activo y necesario para nuestro organismo que nos ayudará en todos los otros aspectos de nuestra vida, inclusive en el rendimiento físico.

¿Correr o caminar?

Tanto caminar como correr nos trae interminables beneficios, aunque a veces puede pasar que nos […]

“Siempre se puede ir más allá cuando uno se deja llevar”.

El trekking y sus beneficios. Alejarnos un poquito de la ciudad, para caminar los hermosos […]

Beneficios de realizar actividad física.

Con solo una semana de hacer ejercicio, tu cuerpo empieza a responder y empezas a sentirte bien. Realizar actividad física trae enormes beneficios para tu cuerpo y tu salud. A continuación te los contamos.

El deporte mejora los síntomas de la alergia primaveral.

Junto con la primavera, también llegan las alergias. Muchos de quienes la padecen, resignan hacer ejercicio físico por miedo a que se les agraven los síntomas o que sufran de una crisis de asma. Algunos desconocen que hacer deporte es muy beneficioso para el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular

Tupungato, lugar ideal para la práctica de Trekking.

Esta oportunidad Tupungato nos espera para otro inolvidable Trekking. La Pampa de las Carreras es el escenario elegido, con una vista preciosa hacia el Cordón del Plata y el Dique Potrerillos, es una verdadera panorámica de 360 grados.

La actividad física puede hacer más felices a tus niños.

Aquellos que tienen de treinta años para arriba, deben tener muy lindo recuerdos de su infancia. Seguro se acuerdan de lo que era jugar en la vereda con los vecinitos y hermanitos, andar en bicicleta por todo el barrio y hasta ir al club en familia ¿Pero qué hay de las últimas generaciones?

¿Qué es el estrés y por qué se origina?

El estrés es una reacción fisiológica del organismo que se genera por una respuesta automática ante condiciones externas, percibidas por la persona como amenazantes o demandantes.

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