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Algunos consejos para correr en la playa.

Este año ¿Te vas de vacaciones a la playa? Entonces tenemos algunas cosas que contarte para que no dejes de entrenar durante el verano, y si lo hacés compartimos algunos tips y recomendaciones para tener en cuenta para a la hora de correr con sol, arena y mar.

¿Por qué es importante hidratarse?

La actividad física produce aumento de la temperatura interna del organismo, del total de la energía que se usa para hacer ejercicio, la mayor parte se convierte en calor y el resto se usa para el movimiento del cuerpo.