Consejos para mantenernos bien hidratados en verano
Llegó el verano y el sol y el calor están cada vez más fuertes. Durante estos meses nuestro cuerpo pierde aún más líquido que lo normal y por eso la hidratación es un tema que no debemos descuidar.
Llegó el verano y el sol y el calor están cada vez más fuertes. Durante estos meses nuestro cuerpo pierde aún más líquido que lo normal y por eso la hidratación es un tema que no debemos descuidar.
Con las altas temperaturas y el sol abrumador dan más ganas de quedarse en la casa con el aire acondicionado al máximo que de salir a realizar alguna actividad física. Sin embargo, esto ¡no tiene que ser un impedimento! A continuación te damos algunos tips para que no dejes de entrenar durante el verano.
Este año ¿Te vas de vacaciones a la playa? Entonces tenemos algunas cosas que contarte para que no dejes de entrenar durante el verano, y si lo hacés compartimos algunos tips y recomendaciones para tener en cuenta para a la hora de correr con sol, arena y mar.
La actividad física produce aumento de la temperatura interna del organismo, del total de la energía que se usa para hacer ejercicio, la mayor parte se convierte en calor y el resto se usa para el movimiento del cuerpo.
Durante el mes de noviembre se celebra en la provincia de Mendoza “El mes provincial del agua”, donde se intenta promover y concientizar a los ciudadanos acerca del cuidado y la importancia del buen uso y no abuso del agua. Para ello, el Departamento General de Irrigación en conjunto con
