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AGUA

Consejos para mantenernos bien hidratados en verano

Llegó el verano y el sol y el calor están cada vez más fuertes. Durante estos meses nuestro cuerpo pierde aún más líquido que lo normal y por eso la hidratación es un tema que no debemos descuidar.

Tips para entrenar en verano.

Con las altas temperaturas y el sol abrumador dan más ganas de quedarse en la casa con el aire acondicionado al máximo que de salir a realizar alguna actividad física. Sin embargo, esto ¡no tiene que ser un impedimento! A continuación te damos algunos tips para que no dejes de entrenar durante el verano.

Algunos consejos para correr en la playa.

Este año ¿Te vas de vacaciones a la playa? Entonces tenemos algunas cosas que contarte para que no dejes de entrenar durante el verano, y si lo hacés compartimos algunos tips y recomendaciones para tener en cuenta para a la hora de correr con sol, arena y mar.

¿Por qué es importante hidratarse?

La actividad física produce aumento de la temperatura interna del organismo, del total de la energía que se usa para hacer ejercicio, la mayor parte se convierte en calor y el resto se usa para el movimiento del cuerpo.

En el mes de noviembre mes nos sumamos al uso cuidado del agua. 

Durante el mes de noviembre se celebra en la provincia de Mendoza “El mes provincial del agua”, donde se intenta promover y concientizar a los ciudadanos acerca del cuidado y la importancia del buen uso y no abuso del agua. Para ello, el Departamento General de Irrigación en conjunto con