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actividad física

Pampa del Leoncito 2018 – 29 y 30 de abril

 ¿Te animás a jugar, a prolongar tu infancia hasta la salida de la luna llena […]

¡Gracias 2016!

Este 2016 fue otro año más en el que disfrutamos distintos tipos de actividades vinculadas al entrenamiento físico, la salud y el bienestar. En nuestro calendario de actividades 2016 se encontraron 10 Trekking, la Carrera Aventura de Mendoza Deportiva en Uspallate y entrenamientos disfrutados en grupo.

Trekking Veguitas de Vallecitos – Domingo 9 de Octubre

¡Te invitamos a conocer la Cordillera de Los Andes desde adentro! ¿Heredamos los genes por […]

Castillos Lunares de Uspallata – 25 de marzo

¿Te animás a acompañarnos a un nuevo trekking que nos regalará paisajes maravillosos? El 25 de Marzo será la fecha en que visitaremos estos paisajes cordilleranos. El Trekking será por el día y alcanzaremos una altura máxima de 2800 msnm. Será de dificultad fácil con tramos moderados.

¿Qué sucede cuando dejamos de entrenar?

Se acerca el verano, las vacaciones, y muchas veces nos planteamos tomarnos un descanso de entrenar también. Pero ¿qué consecuencias tiene sobre nuestro cuerpo el dejar de realizar la actividad física a la que estábamos acostumbrados?

Ejercitarnos en verano: cómo hacerle frente al calor

Uno de los factores que se debe tener en cuenta a la hora de practicar cualquier tipo de actividad física es la temperatura del ambiente, ya sea en lugares cerrados o al aire libre. Por eso no son los mismos los cuidados a tener en cuenta en el verano, cuando las temperaturas son más elevadas.

Las personas que realizan actividad física son más felices

Después de nuestras sesiones de entrenamiento nos sentimos con más energías y felices ¿A qué se debe esa sensación de bienestar? En esta nota te lo contamos.

¿Por qué empezar a entrenar?

Todos sabemos que el ejercicio es necesario no solo para mantener la figura, sino también porque es bueno para la salud. El problema es que, en nuestra constante carrera contra el reloj, creemos no tener un instante para la actividad física. En esta nota te contamos por qué deberías empezar a entrenar.

Que el invierno no congele tus ganas de entrenar

El frío pareciera no solo congelar nuestro cuerpo, sino también nuestras ganas de hacer ejercicio físico. Pero no debemos permitir que el invierno nos desanime. Solo hay que tener en cuenta ciertas cuestiones sobre el cuidado del cuerpo e inflar nuestra motivación. En esta nota te contamos con hacerle frente a las bajas temperaturas.

Estos son los beneficios de tener una alimentación saludable.

En Tuiti Trekking sentimos pasión por el bienestar y queremos ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de salud a través de cambios de estilo de vida y alternativas desintoxicantes para el cuerpo. En esta nota queremos comentarles los beneficios de una dieta saludable que complemente nuestras actividades.

¿Por qué es mejor entrenar al aire libre?

El ejercicio físico es beneficioso se practique donde se practique, sin embargo, cuando realizamos actividad […]

¿Correr o caminar?

Tanto caminar como correr nos trae interminables beneficios, aunque a veces puede pasar que nos […]

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